Zrezygnuj z negatywnych myśli o sobie
Spis treści
Jak wielu ludzi krzywdzi siebie z powodu niedobrego, toksycznego oraz powtarzającego się sposobu myślenia? Nie wierz we wszystko, co mówi Ci twój umysł – zwłaszcza jeśli jest zły i samoobwiniający.
Nie przywiązuj się już tak bardzo
Wielu ludzi myli przywiązanie z miłością, ale miłość i przywiązanie nie mają ze sobą nic wspólnego. Przywiązanie bierze się z miejsca lęku, podczas gdy miłość … cóż, prawdziwa miłość jest piękna, pełna życzliwości. Tam, gdzie jest prawdziwa miłość, nie może być strachu. Z tego powodu przywiązanie i miłość nie mogą współistnieć. Miłość to niespodzianka, pozytywne uczucia, które są istotne dla każdego.
Oczekiwania innych ludzi wobec Ciebie to nie Twoje oczekiwania
O wiele za dużo osób żyje życiem, które nie jest ich egzystencją. Żyją swoim życiem zgodnie z tym, co inni uważają za najlepsze dla nich. Żyją swoim życiem zgodnie z tym, co ich rodzice uważają za najbardziej korzystne dla nich, z tym, co ich znajomi, ich wrogowie i ich trenerzy, ich rząd i media uważają za najlepsze dla nich. Ignorują swój wewnętrzny głos, swoje wewnętrzne powołanie. Są tak zajęci dawaniem wszystkim zadowolenia, spełnianiem oczekiwań innych ludzi, że tracą kontrolę nad własną egzystencją. Zapominają, co czyni ich szczęśliwymi, czego chcą, czego pragną…. i finalnie zapominają o swoich potrzebach. Masz jedno życie – to jedno właśnie w tej chwili – musisz nim żyć, mieć je, a zwłaszcza nie pozwól, by zdania innych ludzi oddalały Cię od Twojej drogi. Żyjesz dla siebie – zawsze miej to w głowie.
Nie używaj wymówek
Nie są Ci już potrzebne.. Wielokrotnie ograniczamy się z powodu wielu wymówek, których używamy. Zamiast rozwijać się i pracować nad poprawą siebie i naszego życia, utknęliśmy, okłamując siebie, używając wszelkiego rodzaju wymówek, które w 99,9% przypadków nie są nawet prawdziwe.
Nie krytykuj
Przenigdy nie krytykuj spraw, jeśli chodzi o ludzi, którzy są inni niż ty. Wszyscy jesteśmy różni, a jednak wszyscy jesteśmy tacy identyczni. Wszyscy pragniemy być pełni dobrych emocji, wszyscy chcemy uwielbiać i być kochanymi oraz wszyscy chcemy być kochani.
Przestań wszystko kontrolować
Przestań tak bardzo kontrolować innych rzeczy wokoło Ciebie, sytuacji, wydarzeń, ludzi, etc. Czy są to najbliżsi, współpracownicy, lub po prostu osoby nieznajome, których spotykasz na skwerze – po prostu pozwól im znajdować się blisko. Daj sobie prawo do tego, aby wszystko i wszyscy byli tacy, jacy są, a zorientujesz się, o ile lepiej się poczujesz. Kontrola nie jest Tobie do niczego potrzebna.
Odłóż swoje przekonania na półkę
Zrezygnuj ze swoich ograniczających przekonań na temat tego, co możesz lub czego nie możesz zrobić, co jest możliwe lub niemożliwe. Od tej pory nie będziesz już pozwalała, aby limitujące przekonania trzymały Cię w złym miejscu. Rozwijaj się i działaj najlepiej!. Na pewno wyjdzie to Tobie na dobre..
Nie narzekaj
Porzuć swoją ciągłą potrzebę narzekania na te wiele, wiele, wiele rzeczy, ludzi, sytuacji, wydarzeń, które sprawiają, że jesteś niezadowolona, smutna i przygnębiona. Nikt nie może uczynić Cię niezadowoloną, żadna sytuacja nie może uczynić cię pogrążoną w depresji lub niezadowoloną, chyba że na to pozwolisz. To nie sytuacja prowokuje w tobie te emocje, ale to, jak będziesz na nią spoglądała. Nigdy nie lekceważ potęgi wyjątkowego myślenia.
Porzuć przeszłość
To jest niełatwe. Zwłaszcza gdy przeszłość wygląda o wiele lepiej niż obecne czasy, a przyszłość tak przerażająco, lecz musisz wziąć pod uwagę fakt, że teraźniejsza chwila jest wszystkim, co posiadasz i wszystkim, co kiedykolwiek będziesz miała. Twoja przeszłość, za którą teraz tęsknisz, przeszłość, o której teraz marzysz była przez Ciebie zapominana, kiedy była teraźniejszością. Posiadaj jasną wizję tego, co będzie, przygotuj się, ale zawsze bądź obecna tu i teraz.
Zrezygnuj z potrzeby imponowania innym
Nie istniejesz jedynie po to, aby inni Cię akceptowali. To nie funkcjonuje w ten sposób. W momencie, gdy przestaniesz tak mocno starać się być kimś dla innych osób, w sytuacji, gdy zdejmiesz wszystkie swoje maski, w sytuacji, gdy zaakceptujesz i obejmiesz prawdziwego ciebie, znajdziesz osoby, które przyciągniesz do siebie bez wysiłku.
Zostaw swój opór wobec zmian
Zmiana jest dobra. Zmiana pomoże Ci ruszyć z punktu A do punktu B. Odmiana pomoże ci dokonać ulepszeń w Twojej egzystencji, a także w życiu tych, którzy Cię otaczają. Ogarnij nowości – nie opieraj się im. Jest to dla Ciebie jedyny sposób na dobre życie. Zmiana jest dobra – zaaprobuj ten stan rzeczy.
Zostaw za sobą swoje lęki
Niepokój jest tylko iluzją, nie istnieje. To Ty go wykreowałaś. To wszystko znajduje się w twoim umyśle. Popraw swoje wnętrze, a to, co na zewnątrz ułoży się na swoim miejscu.
Przestań etykietować innych ludzi
Zaprzestań etykietować te rzeczy, ludzi lub wydarzenia, których nie rozumiesz jako niedobre lub inne i postaraj się otworzyć swój umysł pewnymi etapami. Umysły działają efektywnie tylko jedynie, gdy są nieskrępowane.
Zrezygnuj z potrzeby, by zawsze mieć rację
Wielu z nas nie potrafi tolerować poczucia bycia w błędnym przekonaniu – pragniemy mieć zawsze rację – nawet przy ryzyku zakończenia znakomitych relacji lub spowodowania dużego stresu i bólu, dla nas i dla innych osób. To po prostu nie jest tego warte. Jeśli kiedykolwiek poczujesz „pilną” potrzebę walczenia o to, kto ma rację, a kto popełnia błąd, zadaj sobie to pytanie: Jaką różnicę to uczyni? Czy twoje ego jest naprawdę tak przerośnięte?
Nie zrzucaj winy na innych
Zrezygnuj ze swojej potrzeby obwiniania innych za to, co masz lub czego nie posiadasz, za to, co czujesz lub czego nie czujesz. Przestań obwiniać innych, ale zacznij przyjmować odpowiedzialność za swoje życie.
